ESTE QUE é ESTE CROSSFIT?

O CrossFit é 1 mfoitodo de treinamento físico qual combina multiplos modalidades esportivas, saiba como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do alta intensidade e curta duração. Volante por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Lindas as capacidades físicas do um